気をつけよう 甘いジュースと糖質ゼロ・オフ表示!

こんにちは 砂糖 尿一郎 です

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今回は・・・

「 飲み物のカロリーと

表示(ゼロ・オフ) 」

についてです

 

まずはこちらをご覧ください ↓↓↓

「カロリーイラスト」の画像検索結果

 

角砂糖が綺麗に積まれていて

お上手ですよね~

 

え~ そこ~ 、、、笑

 

みなさんもうお分かりですよね

そうです

これだけの砂糖(糖質)が含まれています

 

食事や運動をしっかりやっていても、、、

 

これを飲んだら~血糖値も爆上がりです

 

飲み続けたら、、、

わかりますよね

 

食事をいくら頑張っても

これを飲んだら、、、

血糖値が爆上がり高値安定

 

そうです

合併症まっしぐらです

今すぐやめて下さい!

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カロリーの表示について

(長くなるので超簡単に・・・)

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「カロリーゼロ」

食品100g当たりまたは飲料100ml当たり

5㌔㌍未満であることを示しています

「無」「ノン」「レス」

も同じ意味で使われています

 

「カロリーゼロイラスト」の画像検索結果

 

「カロリーオフ」は「ゼロ」よりも多く

食品100g当たり40㌔㌍以下

飲料100ml当たり20㌔㌍以下

であることを表します

 

「低」「控えめ」「少」「ライト」「ダイエット」

も「オフ」と同じ意味で使われています

 

「カロリーオフイラスト」の画像検索結果

 

100ml当たりですから内容量により異なります

表示を確認してからの購入飲食をおススメします

 

 

糖質の場合

「糖質ゼロ」

食品100g当たり 0.5g以下

飲料100ml当たり 0.5g以下

 

「糖質オフ」

食品100g当たり 5g以下

飲料100ml当たり 2.5g以下

と定められています

 

 

次に、、、

甘味料の飲料について

人工甘味料や天然甘味料など

様々な甘味料飲料や食品が出回っていますよね

「人工甘味料イラスト」の画像検索結果

 

砂糖の200倍~13000倍などの甘さがあり

ネットでは様々なメリット・デメリットの情報を

知ることが出来ます

 

私が糖尿病になった頃(約30年前位)

ダイエットコーラライト↓が流通し始め

当時は発がん性があるから危険とか、、、

色々言われてましたよね

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甘味料:アスパルテームで12kcal/100ml未満

だったと思います

 

友達は好きなジュースを飲んでいましたが

糖尿病の私は常に毎日

大量のダイエットコーラを飲んでいました

 

それしか飲むものがなかったですからね

私にとっては最高の幸せコーラでした(笑)

 

今はカロリーゼロの飲料がい~っぱい

おまけに特保のコーラまで、、、笑

「コーラカロリーイラスト」の画像検索結果

 

今も毎日のように飲んでいますが

甘味に鈍感になったり

血糖値に影響したり

といった悪影響は特に出ていません

 

これからですかね?笑

 

 

今は、、、

「 コカ・コーラゼロ 」

原材料名 :

カラメル色素 酸味料

 

甘味料として

アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物

アセスルファムK スクラロース

香料 カフェイン

 

エネルギー : 0kcal/100ml

となっています

「コカコーラゼロイラスト」の画像検索結果

 

「デメリットイラスト」の画像検索結果

メリットとしては

甘い飲み物が飲める満足感

血糖値を気にしないで飲める

 

デメリットとしてネット上などでは、、、

糖尿病になるリスクが高まる

ゼロカロリー飲料を飲んでるという安心感

からの~他の飲食などにより肥満

 

甘味が鈍感 にぶくなる

体への影響が、、、

などなど言われていますが

 

どうなんですかね?

 

糖尿病の方にとっては最高の炭酸飲料だと

思いますけど、、、

 

甘いジュースを飲んで血糖値を爆上げするなら

全然ありですよね?

 

 

炭酸好きな私にはメリットしかありません

 

 

みなさんはどうですか?

 

 

やっぱり飲まないですか?

人それぞれご自由にですよね?

 

 

でも中年オヤジの私は今、、、

コカ・コーラゼロも好きですが

お茶ですね、、、笑

「お茶イラスト」の画像検索結果

 

甘い飲み物を控える、、、

缶コーヒーやスポーツドリンクなどを

お茶や無糖やカロリーゼロに変えるだけでも

血糖値やA1cは下がります

 

えっまじっ!っていうくらい下がります

俺糖尿病治ったかな?と思うくらい下がります

 

それだけ私たち糖尿病患者にとって

あま~い飲み物は毒なのですよ

やってみて下さい

 

いくら特定保健用食品の

お茶やコーラなどを飲んでも

基本の食事をしっかりやっていないと

な~んの意味もありません

 

サプリメントと同様

あくまでも補助的な飲み物です

「トクホマーク」の画像検索結果 「トクホマーク」の画像検索結果

私もあなたもこれから先長いです・・・

高血糖や合併症を起こしたくなければ

あま~い飲み物は今すぐ

やめなさい!!!

 

 

ということで今回は、、、

「 部屋とYシャツと私 」ではなく

「 飲み物のカロリーと表示と私 」笑

についてでした

 

 

※ 最重要 ※

最後までお読み頂きありがとうございました

 

・糖尿病Ⅱ型で悩みや困っている方

・もっと詳しく知りたい方

・わかりやすい食事バランス内容を知りたい

 

などなど

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